新年明けましておめでとうございます。 皆さまにとってより良き一年でありますように。 初詣には行かれましたか? 私は出雲国一之宮である出雲大社へはお詣りしていませんが、それでも、産土神社へはお詣りしてきました。 ところで、 […]
「呼吸法」の記事一覧
椎名由紀先生のZEN呼吸法
こんばんは。 健康増進のために呼吸法を模索しています。 呼吸法を専門分野とされている方、たくさんいらっしゃいますね。 Amazonで関連書籍を調べてみました。 まずは、椎名由紀先生の本から学ばせていただいています。 Yo […]
「いろは呼吸書法」と「吐ききる呼吸法」
こんばんは、智道です。 「吐ききる呼吸法」を実践(実験)中です。 「吐ききる呼吸法」を実践するきっかけについては、こちらをご覧ください。 修行系の強呼吸で、僕にとってはけっこう苦行です(^_^ […]
生命力を活性化する塩谷信男博士の正心調息法
こんばんは、智道です。 前回、「吐ききる呼吸法」を実践していると書きました。 呼吸法・・・そういえば、以前にも呼吸法を行っていたことがありました。 塩谷信男博士(1902-2008)の正心調息法です。 【在りし日の塩谷信 […]
実践!吐ききる呼吸法
おはようございます、智道です。 立春はとうに過ぎ、もうすぐ春分の日です。 春分の日は、黄道と天の赤道との交点のひとつである春分点を 太陽が通過する日です。 この日を境に氣分はすっかり春です。 そろそろ桜前線 […]